Tja.. seit Wochen (ca Anfang Juli) stehe ich irgendwie auf diese bekloppten 102 kg (mehr oder weniger) und es bewegt sich nur minimal auf der Waage. Einzigst die Muskelmasse und der Wassergehalt nimmt zu sowie in kommabereich nimmt die Fettmasse ab. Die Kondition hat allerdings gewaltig zugenommen. Wo ich zu Beginn im Mai / Juni nur maximal 30 Minuten auf dem Crosstrainer maximal bei Stufe 2 (sind um die 80 Watt bei 110 Umdrehungen/Min) schaffte, schaffe ich nun locker 90 Minuten bei 150-170 Watt mit 120 Umdrehungen/Minute (nach 45 min. Kraftsport sogar noch 60 min auf dem Crosstrainer).
